추석연휴가 한달도 안 남았네요~^^ 제원 추석맞이 이벤트로 공지단과 경옥고 행사를 오늘 8월19일부터~9월18일(수)까지 진행합니다. 특히 제원만의 노하우가 듬뿍 들어갈 "연공단"으로 추석 스트레스를 날려 버리세요~^^ 자세한 이벤트 내용은 제원 홈페이지 또는 전화주시면 자세한 상담 해 드리겠습니다. 네이버"제원한의원" 검색 전화문의: 031)914-8334 #심신안정연공단#제원한의원#추석맞이한의원이벤트#기력보강공진단#일산신경정신클리닉한의원#제원한의원한약치료

잠을 잘 수 있는 적절한 시간, 기회가 있음에도 불구하고 수면의 시작과 지속, 수면의 질 등에 있어 문제가 있는 "불면증" 불면증 유형으로는 🔷 입면장애- 잠에 드는 것이 어려운 유형으로 침대에 누워 잠에 들기까지 30분에서 1시간까지 걸립니다. 🔷 조기각성 - 잠을 자는 시간가 총 6시간 이하인 상태로 지나치게 일찍 잠에서 깨는 경우를 말합니다. 🔷수면유지장애- 잠에 드는 데에는 문제가 없지만, 중간에 깨는 것을 말합니다. 이러한 현상을 하루 5회상, 30분이상 깨어 있는 것이 특징입니다. 불면증의 유형이 만성화로 이어진다면 스트레스가 지속되어 정서적으로 불안정해 질 수 도 있으니, 상담 받아보시길 바랍니다. #제원한의원#제원한의원불면증치료#불면증치료한의원#불면증한약치료#수면장애치료법#신경정신클리닉한의원#일산불면증치료한의원

자율신경 실조증 신체기능을 조절하는 자율 신경계의 이상으로 인해 두통, 떨림, 두근거림, 땀, 불안, 초조, 만성피로 등의 여러 신체적 ,정신적 증상을 유발하는 질환입니다. 본원에서 이뤄지고 있는 검사를 통해 오장육부의 불균형 정도, 약해진 장기, 선천적인 체질의 문제를 자세히 파악 할 수 있으며, 개인의 체질, 몸 상태를 바탕으로 맟춤 한방치료를 진행합니다. #제원한의원#제원한의원자율신경실조증치료#자율신경실조증한방치료#신경정신한방클리닉

ADHD란 아동기에 많이 나타나는 장애로 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 이러한 증상들을 치료하지않고, 방치할 경우 아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되고, 일부의 경우 청소년기와 성인기가 되어서도 증상이 남게 됩니다. ADHD 특징으로는 자주 짜증을 내거나 운다. 수면 패턴이 불규칙하다. 주의집중력이 낮다. 공동체에 적응하지 못한다. 아이의 집중력을 떨어뜨리고 산만하게 만드는 ADHD의 원인은 선천적으로 기질이 산만한 편에 속하거나, 특정 감각 기관이 과민한 경우, 주변에 집중을 방해하는 환경적인 요인, 정서 불안감이 있거나, 발달이 늦은경우등 원인은 아주 다양합니다. ADHD증상은 학습 뿐만 아니라, 사회적인 상호작용에도 영향을 미치기때문에, 성적 저하는 물론이고, 자존감 저하로 인해 학교 생활에 있어 부정적인 태도로 발전 할 수 있으니 적절한 진단과 관리가 중요합니다. #ADHD치료한의원#ADHD한약치료#부작용없는ADHD치료법#일산제원한의원#제원한의원ADHD치료

공황장애는 예기치 못한 정도의 갑작스러운 불안, 공포가 발생하여 심각한 신체적 반응을 유발하는 질환입니다. 공황장애임을 알아차릴 수 있는 초기증상으로는 1. 일상적인 활동을 하던 도중 아무런 경고없이 심장이 뛰는 속도가 빨라지고, 가슴이 불편한 느낌이 들 수있습니다. 2. 숨을 쉬려고 하지만 가슴이 조여지는 것처럼 느껴지고, 산소를 제대로 공급받지 못하는 것처럼 호흡이 힘들어지거나, 불규칙해집니다. 이로 인해 가슴이 참기 힘들 정도로 상당히 답답해지는 것을 경험 할 수있습니다. 3. 현실에서 아무런 위협이 없지만, 갑자스럽게 불안, 극심한 공포, 두려움이 밀려올 수 있는 증상으로 땀이 과도하게 나거나 신체 근육이 뻣뻣해지는 긴장 상태가 됩니다. 이러한 상태에서 몸이 떨리고 심각한 경우 죽음에 대한 두려움도 느낄 수 있습니다. 4. 몸이 둥둥 떠내려가는 느낌이나 마치꿈을 꾸는 것처럼 현실을 뚜렷하게 인식하지 못합니다. 5. 머리가 아프고 빙글빙글 어지러우며구토가 발생할 수 있습니다. 이러한 공황장애 초기증상은 단일하게 나타날 수도 있고, 동시다발적으로 발생 할 수도 있습니다. 이런한 초기 증상에 해당되시면 약물의내성 의존성등 부작용이 발생되지 않는 한방치료를 해보시길 바랍니다. #제원한의원공황장애치료#공황장애한방치료#일산한의원추천#신경정신클리닉한의원추천#가슴답답함#어지러움증치료

요즘 날씨가 너무 더워서 외출하기가 힘드시죠? 폭염대비 건강수칙 3가지 Tip 으로 무더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 1. 물 자주 마시기 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 단신장질환자는 의사와 상담후 섭취 2. 더운 시간대에는 활동 자제하기 가장 더운 시간대(낮12~오후5시) 에는 야외작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에서 머물기 *자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기 3. 시원하게 지내기 샤워 자주하기 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기 외출시 햇볕차단하기(양산, 모자등) #제원한의원여름보약#폭염건강관리#제원한의원#여름보약추천#마음보약#유명한한의원추천

제대로 된 숙면을 하지 못해 눈이 빠질 듯 아프고, 피곤하시거나, 겨우 잠들었지만 자주 깨는 증상으로 인해 일상 생활에 어려움을 겪고 있으신가요? 이러한 상태라면 불면증을 짐작해 볼 수있습니다. 수면은 생리적인 욕구로 적당한 수면으로 해소해야 하지만, 원인도 모르는 채 숙면을 제대로 하지 못한다면 만성 불면증으로 악화될 수 도 있습니다. 이때에는 우울증이나 불안장애등 다양한 합병증이 발생 될 수 있으니 본인의 수면 리듬에 이상이 생긴 것 같다면 상담 받아보시길 바랍니다. #불면증치료한의원#제원한의원불면증치료#마음보약#제원한의원#우울증치료한의원#불안증치료한의원#한의학박사진료한의원

안녕하세요~ 다음주 월요일부터 목요일까지(7/29~8/1) 여름 휴가로 인해 휴진입니다. 에너지 충전 잘해서 몸과 마음 건강하게 만들어서 돌아오겠습니다. ^^ #제원한의원#제원한의원휴가안내#신경정신클리닉한의원#제원한의원마음보약

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현대인에게 흔히 나타날 수 있는 두통! 진통제에 의존하여 괜찮아지겠지 하고 참고 지내셨나요? 두통은 유형별로 👉 한달에 15회이상 두통이 나타나고 3개월 이상 지속되는 "만성두통" 👉 머리에 띠를 두른 것처럼 조이는 압박감이 특징인 "긴장성두통" 👉 눈 주변이나 관자놀이 부근에서 욱신거리는 "편두통" 👉 편측 안구 주위로 심하게 찌르는 듯 "군발두통 " 있습니다. 진통제를 반복해서 복용할 경우 신경을 과다하게 흥분 시키고, 통증 조절 기능 자체가 떨어져 약물 과용으로 인해 추가적인 두통을 유발할 수 있습니다. 참아서 극복 할 수 없는 질환이기에 ,근본적인 원인을 파악해서 제대로 치료 받는게 중요합니다. #제원한의원두통치료#일산제원한의원#두통치료한의원#제원한의원한약치료#두통치료법#신경정신클리닉한의원

정성스럽게 준비한 제원 한의원 한약~ 한약먹고 몸과 마음건강 동시에 챙기기!! #제원한의원#신경정신클리닉한의원#제원한의원한약치료

ADHD와 틱장애는 주의력결핍과 관련된 흔한 신경발달장애에 속합니다. ADHD는 주로 주의력결핍, 과잉행동, 충동성과 같은 증상을 특징으로 하며 틱장애는 의지와 관계 없이 반복적으로 나타나는 운동틱, 음성틱이 주요 증상인 질환입니다. 명확한 차이점이 있는 두 질환은 공통점도 존재합니다. 먼저 학교에서 집중을 하지 못하기 때문에 학업 성적이 잘 나오지 않고 또래 아이들에 비해 행동 반경이 큰 탓에 다른 아이들을 불편하게 만들 수 있습니다. 또한 밥을 먹을 때 노래를 부르거나 계속 앉았다 일어섰다 하는 등 생각을 하고 움직이기 보다는 일단 몸부터 움직이는 타입입니다. 그렇다 보니 주변 사람들이 상당히 부담스러워하여 함께 자리에 있는 것을 불편해 하는데요. 이러한 아이들은 조심성 없는 행동 때문에 부모님이나 선생님으로부터 자주 혼이 나서 대부분 낮은 자존감을 지닐 수 있습니다. 이러한 아이들은 스스로 문제가 있다는 것을 알고 이러한 행동을 하고 싶지 않지만 본인도 모르게 나오는 탓에 자기 자신을 굉장히 답답하게 여기기도 합니다. ​이는 곧 자신을 미워하거나 한심스럽게 여기게 만드는 탓에 부정적인 자아를 형성하게 될 수도 있으니 이에 대해 적절한 도움과 치료를 받는것이 중요합니다. #일산제원한의원#제원한의원틱치료#제원한의원ADHD치료#신경정신클리닉제원한의원#틱치료한의원추천#ADHD치료한의원추천

1. '4-7-8 호흡법'을 시도하라! 이 호흡법은 공황상태 빠졌거나, 불면증을 가진 사람에게 특히 좋습니다. 4초간 숨을 들이마시고 7초간 숨을 참은 뒤 다시 8초간 숨을 내뱉으세요. 2. 움직여라! 물을 가지가는 등 사소한 일에도 움직이세요. 반려견을 데리고 동네 한바퀴를 도는것도 좋습니다. 그렇다고 뛸 필요는 없습니다. 단지 움직임이 필요합니다. 3.명상하라! 마음챙김과 같은 명상법은 스트레스를 유발하는 호르몬인 코티솔을 줄이는데 도움이 됩니다. 4. 자기 돌봄을 연습하라! 반드시 당신의 불안을 유발하는 원인을 알고 자지 자신을 돌볼 수 있도록 노력하세요. 5.HALT를 기억하라! 당신이 흥분하기 시작한다면 스스로 배고픔(Hungry)을 느끼거나 화(Angry)가 나는지, 혹은 외로움(Lonely)을 느끼거나 피곤(Tired)한지 묻고, 이를 통해 해결책을 모색하세요. 6. 두려운 것에 조금씩 접하라! 불안을 일으키는 사소한 것이 누군가에게는 때때로 엄청난 것으로 느껴질 수있습니다. 그중 하나의 작은 것에 집중하면 문제가 더 쉽게 보일 수 있습니다. #불안감감소시키기#제원한의원#불안증치료제원한의원#불안증한약치료#불안증개선

불면장애란 잘 수있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고, 수면이 시작과 지속 ,공고화, 수면의 질에 반복되는 문제가 있어 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어입니다. 기본 욕구 중에서 가장 큰것이 수면입니다. 불면증은 잠의 문제만은 아니며, 불면이 지속되면 다양한 건강의 문제를 일으킬 수 있습니다. 불면증(수면장애)의 유형은 입면장애, 유지장애, 조기각성 으로 나눌 수 있으며, 두가지 이상이 함께 나타나기도 합니다. 불면 증상이 2주이상 지속되었거나, 만성피로가 생긴 상태라면 불면증을 의심해보고 검사를 받아보시길 바랍니다. #제원한의원불면증치료#불면증치료한의원#일산제원한의원#불면증치료한약#불면증침치료한약치료

여성의 두번째 사춘기라고도 불리는 갱년기가 시작되면 얼굴이 화끈거리는 #안면홍조, #발한 #가슴두근거림 #우울증 #무기력증 #불면증 등에 시달리게 됩니다. 갱년기 극복을 위해서는 규칙적인 운동, 식이요법 등의 일상 생활 습관 개선과 함께 본인의 갱년기 원인과 증상에 따른 맞춤식 치료가 병행되어야 합니다. 한의학적 측면에서 갱년기는 혈허증상- 혈이 부족한 현상으로 보고 있으며, 보혈과 혈액순환을 촉진하는 치료를 중심적으로 시행하게 됩니다. 우리나라 여성들은 갱년기 치료를 미루거나 그대로 방치하는 경향이 많습니다. 갱년기 증상을 방치하면 골다공증이 악화되어 골절, 피부노화, 우울감, 초조함 등의 불안증세가 심화될 수 있으니, 몸과 마음의 건강을 지키기 위해서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다. #일산갱년기한의원#제원한의원갱년기치료법#제원한의원#신경정신클리닉제원한의원#한의학박사진료한의원